  | RXLITE INFO RxLite adalah minuman pracampuran fiber koko yang membantu membakar lemak dan mengurangkan selera makan. Rx-Lite (RxLite) merupakan produk pelangsingan yang amat sesuai untuk mereka yang inginkan proses pelangsingan yang Mudah, Lazat dan Berkesan. Rx-Lite (RxLite) terbukti berkesan kerana sudah ramai yang mencuba Rx-Lite (RxLite) berjaya menurunkan berat badan antara 3-9 kg sebulan. Malah, ada juga yang mendapat keputusan yang diluar dugaan setelah mencuba rxlite ini… Proses pelangsingan menjadi amat mudah kerana rasanya yang lazat (rasa coklat) dan harganya yang amat berpatutan. Saya, walaupun mempunyai badan yang sememangnya kurus, juga meminum produk pelangsingan rxlite kerana ingin menjaga berat badan saya yang ideal.. Rx-Lite (RxLite) boleh digunakan sebagai sebahagian daripada diet seimbang harian anda. Sememangnya Rx-Lite (RxLite) mempunyai rasa yang sangat lazat. Boleh dibuat sama ada panas atau sejuk. Rx-Lite (RxLite) akan membantu menambah tenaga, mengurangkan rasa lapar, menambah protein dan kalsium dalam tubuh badan dalam proses pelangsingan. Anda digalakkan meminum air suam dalam kadar yang kerap kerana dapat membantu proses pembakaran lemak seterusnya mempercepatkan proses pelangsingan yang anda mahukan. Rx-Lite (RxLite) berkhasiat dalam: Ianya juga: Produk pelangsingan Rx-Lite (RxLite) merupakan minuman pelangsingan yang mempunyai: Koko baik dalam diet pelangsingan kerana Hubungi saya (24 Jam) di talian: 0137314527 (Fekry).. 0127076571(wan) SMS/Call akan dijawab dengan segera seandainya tiada urusan ketika itu… Juga Layari Weblog RxLite (Rx-Lite) saya di: http://rxlite.ning.com Saya ingin berkongsi dengan anda tips Pelangsingan badan? Ikut tips ini yang dipetik dari majalah RAPI keluaran 1 April 2009. Mungkin tips di bawah ini boleh membantu anda mengurangkan berat badan. 1. Ambil kuantiti sayur, buah, makanan berbijiran penuh, dan kekacang. Makanan seperti ini mengandungi kuantiti tenaga yang kurang padat sekaligus membantu anda untuk merasa kenyang dalam tempoh masa yang lama. 2. Daging kurang lemak, ikan, produk tenusu kurang lemak dan lain-lain jenis protein diambil dalam kuantiti sederhana. Makanan jenis protein paling berkesan untuk memberi kesan mengenyangkan. 3. Jika anda mengambil snek atau makanan ringan secara kerap, anda dapat menakan makan secara keterlaluan (jumlah makanan yang diambil tidak banyak) 4. Berdiet ada masanya akan membuatkan seseorang itu terpaksa menahan diri dari mengambil makanan yang mereka gemari. Tidak elok begitu, ada masanya anda harus memberi ruang kepada diri sendiri. Ambil makanan yang anda inginkan dalam kuantiti yang sedikit, sekadar merasa. Kemudian, teruskan diet anda tanpa rasa bersalah. 5. Jumlah makanan yang diambil harus disukat. Jika anda risau terlupa diri, lebih baik minta bantuan rakan untuk mengawasi sukatan makanan anda. Pastikan anda berpegang kepada prinsip dan tidak mudah goyah dengan ‘godaan’ makanan yang ada di sekitar anda. Disiplin amat penting dalam proses pelangsingan!!! Mungkin anda mahu cara mudah untuk melangsingkan badan yang telah terbukti ianya efektif dan ramai yang telah berjaya mencapai berat idaman mereka. for more info 'click here' KUALA
LUMPUR, 8 Julai (Bernama) — Malaysia mempunyai peratusan rakyat dengan
berat berlebihan dan masalah obesiti tertinggi berbanding negara-negara
lain di Asia. Berikutan itu, Malaysia mungkin menghadapi isu kesihatan
yang besar jika rakyat tidak mengambil langkah un...tuk
mengamalkan cara hidup sihat, menurut sebuah syarikat maklumat pasaran,
TNS. Keputusan dari kajian berterusan pelanggan oleh syarikat itu,
Asiapanel, mendedahkan bahawa 38 peratus suri rumah di Malaysia
diklasifikasikan sebagai mempunyai berat berlebihan atau obes pada
skala antarabangsa Indeks Berat Badan (BMI) — dua kali purata
negara-negara Asia lain. Menerangkan tentang perkara itu, TNS Asiapanel
memberitahu perkara itu berlaku berikutan peningkatan terhadap
pengambilan makanan ringan. Kajian itu mendapati mereka yang
diklasifikasikan itu sebagai berat berlebihan atau obes di kalangan
rakyat Malaysia menghabiskan hampir dua kali ganda makan makanan ringan
berbanding purata orang Asia, dengan biskut paling popular. Kajian
mendedahkan masalah itu berlaku terutama di kalangan masyarakat Melayu
dan India. Lebih tiga suku dari mereka yang diklasifikasikan sebagai
obes adalah Melayu dan 45 peratus suri rumah Melayu dilaporkan punya
berat melebihi paras sihat, hingga pada masa depan mereka mungkin
menghadapi masalah kesihatan serius. Mengulas laporan tersebut dalam
satu kenyataan hari ini, Pengurus Besar TNS Asiapanel Malaysia Michael
Hawkins berkata, “Kesihatan dan kesejahteraan adalah masalah sejagat
dan manakala paras obesiti di Asia masih kekal rendah berbanding
negara-negara barat, Malaysia perlu mengambil tindakan segera untuk
mengelakkan ia menjadi lebih teruk.” Katanya, program pendidikan
sendiri tidak menyebabkan perubahan dalam sikap berbelanja. “Jelas
sekali potensi pasaran makanan berkhasiat adalah penting dan pekilang
perlu bijak bertindak sebagai agen perubahan dalam mempromosikan gaya
hidup sihat,” katanya. Asia Panel adalah sebahagian panel perkhidmatan
pelanggan global TNS. Perkhidmatan Asiapanel berdasarkan pemantauan
sampel secara berterusan untuk menyediakan maklumat aktiviti pembelian.
Keputusan-keputusan itu dihantar kepada pekilang-pekilang multinasional
dan tempatan, peruncit, penganalisis pasaran dan pertubuhan-pertubuhan
kerajaan. ATASI MASALAH OBESITI ANDA DENGAN RXLITE!! Tempahan Di: http://jomdiet.co.cc Obesiti
dianggap satu penyakit di mana terdapat lebihan lemak yang terkumpul
pada tubuh seseorang sehingga boleh membahayakan kesihatan. Ketua
Jabatan Pemakanan dan Dietitik Hospital Universiti Kebangsaan (HUKM),
Prof. Dr. Mohd. Ismail Noor berkata, masalah obesiti ki...ni
tidak hanya berlaku di negara-negara maju seperti Amerika Syarikat
sebaliknya turut menular ke negara-negara membangun seperti Malaysia.
Berdasarkan kepada kajian yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan,
baru-baru ini kadar kegemukan dan obesiti di Malaysia adalah tinggi
berbanding negara-negara lain di rantau ini. Menurut beliau, sebanyak
21 peratus rakyat di negara ini mengalami kegemukan manakala 6.2
peratus lagi mengalami obesiti. Berbanding dengan negara Thailand yang
mempunyai kadar kegemukan sebanyak 16 peratus manakala obesiti sebanyak
4 peratus. Ini diikuti oleh China cuma sebanyak 13.3 peratus bagi
kegemukan dan kadar obesiti kurang daripada 2 peratus. Beliau berkata,
antara penyebab utama berlakunya obesiti ialah banyak dipengaruhi oleh
gaya hidup yang diamalkan oleh individu tersebut. “Berat badan
berlebihan ini berlaku di kalangan mereka yang tidak langsung mengambil
berat soal pengambilan makanan dengan aktiviti yang dijalankan.
“Sebaliknya mereka mengambil makanan dalam jumlah yang agak berlebihan
tanpa cuba menyeimbangkan antara tenaga yang diambil dengan tenaga yang
digunakan,” katanya. Beliau berkata demikian ketika menyampaikan
ceramah bertajuk Obesiti dan Berat Badan Impian pada Seminar Anggun,
Sihat dan Bergaya anjuran Persatuan Menopaus dan Lembaga Penduduk dan
Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), di salah sebuah hotel terkemuka di
ibu negara, baru-baru ini. Dr. Mohd. Ismail memberitahu, setiap
individu baik wanita mahupun lelaki mempunyai impian memiliki bentuk
badan ideal yang cantik dan menarik. Namun kesedaran mereka tentang
amalan gaya hidup sihat menjadikan mereka gagal memiliki bentuk badan
seperti yang diimpikan. “Ketika keinginan mereka memuncak untuk
mendapatkan bentuk badan impian, sebahagian daripadanya masih gagal
mengawal nafsu makan yang memudaratkan,” ujarnya. Jumlah dan jenis
makanan yang perlu diambil oleh setiap individu adalah bergantung
kepada umur, jantina dan aktiviti yang dijalankan. Sebagai contoh,
kanak-kanak pada usia dua hingga lima tahun pengambilan makanan yang
diperlukan dalam satu hari adalah berbeza dengan remaja yang berusia 15
hingga 21 tahun. Ini kerana pada peringkat usia tersebut kanak-kanak
sedang menjalani proses tumbesaran badan serta otak yang memerlukan
mereka mendapat makanan seimbang dan lengkap. Berbanding remaja,
walaupun mereka juga sedang menjalani proses tumbesaran namun jumlah
dan jenis makanan yang diambil adalah agak berat dan kuantitinya lebih
banyak. Menerangkan gaya hidup sihat seperti yang disarankan, beliau
berkata ia tidak hanya tertumpu kepada soal-soal yang melibatkan
pengambilan makanan, sebaliknya ia juga dikaitkan dengan aktiviti dan
kegiatan yang dilakukan. Sebagai contoh melakukan senaman secara
teratur dan berkesan. “Senaman memainkan peranan penting mempengaruhi
gaya hidup sihat dan sekiranya ia dilakukan dengan cara yang teratur ia
mampu memberi pulangan yang baik kepada tahap kesihatan diri individu
itu sendiri,” ujarnya lagi. Selain gaya hidup, turut dikaitkan dengan
punca obesiti ialah gangguan psikologi, perubatan dan faktor genetik.
Menerangkan mengenai punca tersebut beliau berkata sesetengah individu
menganggap diri mereka kurus dan terlalu kecil sehingga mereka perlu
makan untuk mendapatkan bentuk badan yang agak berisi. Sedangkan
katanya tanpa disedari diri mereka sebenarnya termasuk dalam golongan
yang gemuk. Sekiranya tidak benar-benar mengawasi jenis dan kuantiti
makanan yang diambil berkemungkinan besar mereka juga akan mengalami
obesiti. “Mereka yang mengambil ubat-ubatan seperti pil kurus atau
tujuan melangsing badan juga berisiko tinggi untuk mendapat berat
berlebihan. “Keadaan ini berlaku akibat daripada kegagalan mereka
mengimbangi dan mempertahankan berat badan yang telah dimiliki dengan
ubat-ubatan yang dimakan,” ujarnya lagi. Beliau berkata, pengambilan
ubat-ubatan yang tidak teratur turut mendorong kepada seseorang itu
untuk mendapat berat badan berlebihan. Menyentuh mengenai faktor
genetik yang turut dikaitkan dengan penyebab utama kepada obesiti, Dr.
Mohd. Ismail berkata sehingga kini ia masih belum dapat dipastikan lagi
memandangkan ada antara individu yang mengalami obesiti sedangkan ibu
bapa mereka sebaliknya. Beliau menambah, sikap tidak acuh sesetengah
masyarakat terhadap masalah obesiti ini turut menjadi punca utama
meningkatkan penyakit ini. Selain itu, turut dikaitkan ialah media
massa yang ada antaranya memberi maklumat dan nasihat palsu untuk
mendapatkan berat badan idaman. Apa pun kata beliau, terpulang kepada
diri seseorang sama ada memilih untuk terus mengekalkan berat badan
ideal atau membiarkan sahaja berat badan berlebihan terus menguasai
mereka. "AMALKAN DIET SEIMBANG DENGAN RXLITE | RX-LITE" Tempahan Di: http://jomdiet.co.cc Kategori:
Kuih Muih 1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori 2. Kuih
lapis (sekeping) = 130 kalori 3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori 4.
Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori 5. Popia goreng (satu) =
130 kalori 6. Popia basah (satu) = 95 kalori 7. P...isang
goreng (sekeping) = 170 kalori 8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87
kalori 9. Karipap (sebiji) = 130 kalori 10. Sandwich sardin (sekeping)
= 70 kalori 11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori Kategori: Lauk
Pauk 1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori 2. Ikan tenggiri
goreng bercili (sepotong) = 142 kalori 3. Ikan kembong goreng (seekor)
= 140 kalori 4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210
kalori 5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori 6.
Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori 7. Ayam goreng (sepotong) =
255 kalori 8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori 9. Sambal udang
(setengah cawan) = 70 kalori 10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55
kalori 11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori 12. Taukua goreng
(sekeping) = 110 kalori 13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) =
40 kalori Kategori: Makanan Rutin 1. Nasi putih (satu setengah cawan) =
260 kalori 2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori 3. Nasi
goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori 4. Nasi briyani berayam
(sepinggan) = 880 kalori 5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori 7. Mee goreng kosong
(sepinggan) = 660 kalori 8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori 9. Mee
hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori 10. Roti putih (2 keping) = 156
kalori 11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori 12.
Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori 13. Pau ayam (sebiji) = 203
kalori 14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori Kategori: Makanan
Segera 1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori 2. Nugget ayam (satu) =
60 kalori 3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori 4. Sayur kobis
hancur (satu tub) = 75 kalori 5. Burger keju (satu) = 425 kalori 6.
Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori 7. Sate ayam (secucuk)
= 35 kalori 8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori Kategori:
Buah-buahan 1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori 2. Betik (sepotong) = 45
kalori 3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori 4. Durian (5 ulas) = 64
kalori 5. Limau (sebiji) = 42 kalori 6. Jambu batu (sebiji) = 110
kalori 7. Nenas (sepotong) = 59 kalori 8. Epal (sebiji) = 63 kalori 9.
Ciku (sebiji) = 44 kalori 10. Mangga (sebiji) = 103 kalori Kategori:
Minuman 1. minuman berkabonat 1 tin 285g – 120 kal 2. minuman kotak
250g – 105 kal 3. susu tepung penuh krim 1 sudu makan – 33 kal 4. susu
tepung tanpa lemak 1 sudu makan – 25 kal 5. aiskrim 2 skop- 390 kal 6.
susu pekat manis 1 sudu makan – 71 kal 7. yogurt rendah lemak 1 cawan –
90 kal Lain- Lain 1. mentega 2 sudu teh – 75 kal 2. keju chedar 1
keping -58 kal. LANGSING DAN SIHAT DENGAN RXLITE!! DAPATKAN SET RX-LITE
ANDA HARI INI!! http://jomdiet.co.cc |
